Le Saviez-Vous ? 

Tout en rapidité, en souplesse, en précision et en puissance, le Kung fu traditionnel qui recouvre des centaines de styles, est originaire du célèbre temple de Shaolin, où les moines bouddhistes le pratiquaient à mains nues ou avec armes pour se défendre des brigands et se maintenir en bonne santé.

Le Shaolin chuan était à l’origine une méthode de formation à la fois spirituelle et pratique. Au XVIIIe siècle, les techniques des écoles du Shaolin se répartissent en postures, déplacements, blocages, coups de poing, techniques de mains et de jambes ainsi qu’en diverses techniques de saisies. Toutes ces techniques sont directement inspirées des mouvements des animaux : boxe du tigre, de la grue ou encore de la mante religieuse…

Avec les incendies qui ravagent les temples de Shaolin au XVIIIe siècle, les styles se répandent un peu partout en Chine. Puis, deux siècles plus tard, dans le reste du monde.

Le Fitness est apparu après la Seconde Guerre Mondiale vers la fin des années 1960 aux Etats-Unis. Un lieutenant-colonel de l’US Army, Kenneth Cooper, invente une méthode d'entrainement physique destinée aux sédentaires, qu’il extrapole à partir de celle des Marines. Il publie un livre nommé « Aerobics » en 1968 qui va donner son nom à cette méthode.

Cependant, le développement du fitness se fera durant les années 1970 notamment grâce à l’actrice américaine Jane Fonda. En découvrant l’aérobic et ses exercices spécifiques, elle décida, elle aussi, de créer son propre concept qu’elle appela « Work Out » avec une série de 23 vidéos expliquant les exercices. Le succès de ces vidéos est mondial avec 17 millions d’exemplaires vendus.

"La méthode Pilates a été inventée au début du 20ème siècle par Joseph Pilates. Durant la Première Guerre mondiale, ce sportif accompli, qui a pratiqué les arts martiaux, le yoga, le tai-chi, la boxe, la gymnastique et le ski, est interné dans un camp de détention. Pour maintenir sa condition physique, il développe une méthode d'entrainement , la "contrologie".

L'ancêtre de la méthode Pilates est déjà à l'époque un art du contrôle dans le mouvement obtenu avec ou sans l'aide d'appareils spécifiques. Mais ce n'est qu'en 1926 que cette  méthode rencontre réellement son public. Joseph immigre alors pour les Etats-Unis et fonde avec sa femme, Clara, rencontrée sur le bateau, le premier studio de Pilates à New-York."

                                                                                                                                                         Source "Santé Magazine"

Lorsque la gymnastique naît dans la Grèce antique, il y a plus de 2 000 ans, le gymnase était le foyer de toute activité culturelle. Les hommes s'y réunissaient non seulement pour pratiquer une activité sportive, mais également pour s'adonner à l'art, à la musique et à la philosophie. 

Gymnase nous vient du grec gumnos qui signifie "nu". Pour des motifs à l'origine religieux, les athlètes grecs étaient en effet nus et oints d'huile pendant les compétitions.