LE BLOG | Fitness Garennois

Aucun résultat pour cette recherche.

Seuls les 100 premiers résultats sont affichés. Veuillez affiner votre recherche.

On dit qu’il est né un soir d’orage, Joseph ...

Un enfant si frêle que les sages-femmes échangèrent un regard inquiet...Mais dans ses yeux, il y avait déjà une étincelle, une petite braise qui refusait de s’éteindre.Il grandit dans une maison où l’on parlait peu, où l’on travaillait beaucoup,...

Chantal IBRARD

18 juin 2026

Sport et bien-être

Le sport, un pilier de la santé et du bien-êtreLe sport joue un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé physique et mentale. Pratiqué régulièrement, il permet de renforcer le système cardiovasculaire, d’améliorer l’endurance et de...

Willem OUALID

24 mai 2026

Circuit prévention blessures, spécifique course à pied

Si vous aimez la course à pied, que vous souhaitez courir sans douleur et renforcer vos articulations, je vous propose une séance rapide sous forme de circuit !Celui-ci est composé de 4 exercices vous permettant de renforcer les cuisses et...

Olivier LAMACHE

12 mai 2026

Nos coachs nous disent "faites vous plaisir" ...

Nos coachs nous disent souvent "faites vous plaisir !" OK, mais comment ? Comment se faire plaisir lorsque l'on perçoit la séance comme une contrainte ( "je dois faire du sport" ) ou que l'on redoute la douleur ou les courbatures ?Qu'en dit...